本來想要自己照一下我買的止鼾噴霧（イビキスト）實品在放上來的，不過從巴黎回國後不知道收到哪裡了，只好從網上找圖。

這次跟團因為是和不認識的人合併一間，所以很怕我的打呼聲驚嚇到室友，就蠻擔心的

特地上網找了一些可以不要打呼之類的商品

1.止鼾噴霧（イビキスト）

這一個打呼噴劑，是我覺得最好用的吧！目前在我心中排名第一

在睡前的時候往咽喉噴，超.級.涼.爽！然後在喝下一口水~~整個超舒服的。

尤其因為我出國前幾天有些感冒喉嚨不太舒服，這一噴下去整個很好眠，半夜起床廁所後我完全不會忘記，也一定要再噴一下喝口水才繼續睡。

至於效果如何其實我不知道，但是對於我自己來說有助眠的功能。

2.止鼾貼紙、打呼貼紙

市面上或網路上販賣很多這種貼紙，我也發現蠻多在蝦皮上其實是中國製的產品吧，因為淘寶上賣很多

不管日本製或是中國製哪裡製，各式各樣到底要怎麼挑選呢?

甚至有的標榜醫療材質、對皮膚不會產生過敏，乍聽之下很高級、很厲害

不過這些商品看到最後都有一個共通點：

都是用貼紙把『嘴巴黏住』

覺得直接買醫療用並且防過敏的紙膠帶就好了，要多長有多長、要多少有多少、要黏性有黏性

這種比一包一包賣的打呼貼紙便宜吧，就算以後哪裡受傷也可以使用啊

比如說這種紙膠帶

看了前面這些介紹應該會想知道效果如何吧，那時候大概試了一兩天

我只能說個人覺得還好，半夜起床廁所時就會忍不住給他拿掉了

這種原理好像是利用把嘴巴貼起來，達到睡眠中閉嘴也是用鼻子呼吸的方式

據說好像一段時間就可以矯正過來打呼，不過呢......

當有感冒或鼻塞的時候，誠心建議還是不要這樣做吧= =|||感覺會窒息吧??

這也讓我想到之前有一個媽媽好像就說這樣貼住嘴巴，小孩子可以矯正牙齒還是怎樣的

那個功能是不知道啦，不過矯正睡覺張嘴應該是有效吧(我猜)?這些專業問題還是詢問醫生好歐

3.鼻舒樂 呼吸止鼾妙鼻貼輔助貼

這一款就跟上面的第二項有差別，有的人打呼是因為鼻子鼻塞不通吧

所以這種貌似有幫助鼻子暢通功能，所以鼻子能呼吸了嘴巴打呼聲就會變小吧

4.迷你止鼾器 緩鼾夾 防止打呼器

接下來要來介紹這一款，這次我第一次接觸到防止打呼的工具，記得是在台隆手創館買的...非常的小跟迷你

真的會擔心在睡覺中翻來覆去，會不會因此讓這止鼾器脫落滑到我的鼻腔內窒息掛掉

以至於我買過兩次還是不敢用，所以這款有沒有效我不知道，歡迎留言分享心得

5. 「Silent Partner」

這個「妙鼻貼」 讓你打呼不再吵http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160912/946868/

那時候後好多媒體都在介紹這一款，感覺十分的威~不過我前幾個禮拜查，台灣根本還是買不到所以作罷

6.止鼻鼾帶(止鼾帶)

大概長這個樣子，我之前買過好幾條....不過不是為了止打呼，而是為了瘦成V臉啦!

我只能說半夜就脫落了，沒脫落也會自己睡夢中拔起來，因為戴著睡覺超級不舒服了

睡眠會被中斷，所以當我在搜尋止鼾商品的時候看到這個也蠻意外的

這個原理推測大概就是藉由下巴收緊讓嘴巴張不開，比較難張嘴打呼吧

但是換個想法想，又能小臉又能止打呼也蠻厲害的，不過前提是受的了它......總之最後進了垃圾桶

總之呢

以上就是本人對於止鼾商品的各種淺薄的了解跟一點點點心得

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