炎炎夏日似乎曬傷難免，而實際上秋冬也可能曬傷。
說到曬傷是什麼？各位第一個念頭應該和「熱」脫不了關係；紅外線是熱能，與曬傷的脫水過程的確脫不了關係，但曬傷的最大主兇主要是紫外線，尤其是UV B，所以就算在涼爽的秋冬也有機會導致曬傷。
曬傷的肌膚反應就是：痛、脫皮、發炎、變黑，最好的處理方式當然是預防；出門前擦防曬、出門後撐陽傘、穿長袖（夏天穿薄長袖），避開陽光自然不曬傷。
但曬傷例子比比皆是，例如機車族沒穿外套，在太陽底下騎了一整天；例如因為想曬黑一點，跑到海邊脫光衣服天體營；例如根本不在意防曬，出門在外逛街曬太陽，回到家的當晚開始皮膚發痛。
曬傷的反應，先從大量紫外線接觸到肌膚過後數小時，由於肌膚表皮受到損傷，慢慢開始發痛、發紅，最後發炎、脫皮。因此，你在曬陽光的當下不會立即疼痛，通常是過了半天以後才會開始感到肌膚的不適。
這時候可以當成燙傷處理，也就是大量的冷水上場，先用清水淋浴曬傷部位或直接泡進浴缸；使用蓮蓬頭時要小心沖洗，不要因為水柱力量過大反而刺激傷口；接著以濕涼的毛巾覆蓋在曬傷部份上即完成急救動作，一直蓋到感覺不是那麼痛為止。
需要注意的是：
第一、不要摩擦肌膚，因為角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。
第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好；用毛巾包冰塊會有執行上的困難（例如冰塊掉出來、水一直滴……）。
第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇塗抹在曬傷部位上止痛。
第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。
第五、可以使用舒緩、消炎、抗敏、抗氧化的成分，例如尿囊素、洋甘菊、蘆薈、甘草、維他命C（不是那種高濃度的維他命C喔）……
第六、含消炎鎮定成分的保濕凝膠可以拿來敷，成分表最好單純簡短，洋洋灑灑的列出數十種的反而可能刺激肌膚。另外，簡單的抗氧化化妝水也很適合，可以使用平時使用的消炎抗氧化化妝水大量拍在曬傷處並覆蓋濕毛巾，但要注意你的抗氧化化妝水有沒有高含量的酒精，有的話就盡量避免曬傷時用。
第七、別使用乳液、凡士林、油類保養品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛；凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。同理的，曬傷時建議別用沐浴乳、洗面乳。
第八、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳；防曬乳液以物理性較適合。
第九、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來（雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣）。
第十、曬傷也會有脫水現象，多多補充身體水份吧，就是多買一瓶礦泉水來喝啦！
曬後變黑如何快速白回來？
建議方法有兩種，第一種是曝曬後、曬傷前就先做好處理動作，也就是曬過陽光以後，趕緊做曬傷處理（曬後凝膠、維他命Ｃ凝膠什麼的），這樣可以避免肌膚對黑色素發出大量的激發訊息。
第二種當然是……一開始就先防曬呀！
想一邊處理曬傷一邊美白？
答案不太行，美白成分通常容易刺激肌膚，所以不要認為曬得又紅又痛時可以繼續使用美白乳液、美白精華液。
祝各位這個夏天不會有曬傷的問題喔！
http://angelcehugo.pixnet.net/blog/post/17793505
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